跟团游

1、礼品接连送：每人赠送抗高原反应药物一盒和一个转经筒，天天一瓶矿泉水。 2、负责火车站，飞机场，酒店往返接送。 3、门票：全程所列景点门票。 4、用餐：全程所列标准团队用餐。 5、住宿：全程三星级酒店标准间。 6、交通：全程正规旅游车，豪华款大巴或越野车。 7、导服：旅游大巴配优秀导游，越野车为司机兼导游。 8、旅行社责任险。

预订须知

入藏手续： 1、来西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。 2、外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）、护照号码，以便办理外 国人入藏批函。 3、台胞参团需提前一周传真台胞证复印件，写明职业，以便办理台胞入藏批函。 4、山南洛扎，措美，措那，日喀则定日，樟木，吉隆，亚东，阿里，昌都察隅内宾参观均需办理边防通行证。 5、山南洛扎，措美，措那，日喀则定日，樟木，吉隆，亚东，阿里，昌都察隅外宾参观，除入藏函之外，还需办理旅行证和非开放地区军区批件。

温馨提示

注意事项： 1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。 8、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。 9、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。出游贴士 路况分析 拉萨至定日为中尼友谊柏油路，定日至萨嘎至帕羊至扎达为土石路，日土至尼玛至班戈路况不好。且颠簸异常。常有河沟，冰床。建议最好用丰田4500越野车。 此路较为颠簸，且前后少人烟，去之前带足氧气，零食。

第1天

拉萨接火车或飞机第1天：拉萨接火车或飞机 第一天：拉萨机场（火车站）接团 宿: 拉萨 火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。住宿：拉萨

第2天

拉萨－羊湖－卡若拉冰川－江孜-白居寺-宗山抗英炮台－日喀则 第2天：拉萨－羊湖－卡若拉冰川－江孜-白居寺-宗山抗英炮台－日喀则 第二天：拉萨－羊湖－卡若拉冰川－江孜-白居寺-宗山抗英炮台－日喀则 宿：日喀则 上午布达拉宫广场举行阿里之行的发车仪式，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之 美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈， 湖水甘甜，可以饮用。电影《红河谷》的拍摄地。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷 神怡。 途经观卡若拉冰川：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）。 参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，参观宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）；乘 车抵达日喀则，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则

第3天

日喀则－扎什伦布寺－定日（协格尔）第3天：日喀则－扎什伦布寺－定日（协格尔） 第三天：日喀则－扎什伦布寺－定日（协格尔） 宿：定日 参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而 筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井 然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世 班禅大师灵塔。 途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐 厅。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此 你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：定日

第4天

定日（协格尔）-珠峰绒布寺－萨嘎第4天：定日（协格尔）-珠峰绒布寺－萨嘎 第四天：定日（协格尔）-珠峰绒布寺－萨嘎 宿：萨嘎 靓点：珠穆朗玛峰，希夏邦玛峰，佩枯措，马泉河 清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔 5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(或选择 马车)，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。 希夏邦玛峰：坐落在聂拉木县境内，珠穆朗玛峰西北侧，为喜马拉雅山脉高峰之一，海拔8012米，为世界著名的第十四高峰。希夏邦玛峰的北坡地 形复杂，山势陡峭，布满了冰裂缝，冰崩和雪崩时常发生。北坡最大的野博康加勤冰川，像一条玉龙蜿蜒在山涧，冰塔林像片片鳞甲，层次分明透亮。希夏邦玛峰的 南坡气候温暖湿润，高山杜鹃林以海拔4700米为上限，海拔3500米以下竹林翠绿，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和小熊猫等。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：萨嘎

第5天

萨嘎--仲巴--帕羊第5天：萨嘎--仲巴--帕羊 第五天：萨嘎--仲巴--帕羊 宿：帕羊 靓点：喜玛拉雅山脉，帕羊草原 帕羊草原：帕羊是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。 沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：帕羊

第6天

帕羊--马攸桥--圣湖玛旁雍措--神山冈仁波齐第6天：帕羊--马攸桥--圣湖玛旁雍措--神山冈仁波齐 第六天：帕羊--马攸桥--圣湖玛旁雍措--神山冈仁波齐 宿：塔青 靓点：圣湖玛旁雍措，神山冈仁波齐，那木那尼峰 玛旁雍错：位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，若论其大，其深，其 高，玛旁雍错都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。但在高原湖泊之国中，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃 至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。因此，凡来 转湖之人莫不在此洗浴，之后还要取些湖水带回去，作为馈赠亲友的礼品。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇 美。 冈仁波齐峰 ：冈底斯山主峰冈仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 冈仁波 齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教 中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。）冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。冈仁波齐是世界公认的神 山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：塔金

第7天

神山冈仁波齐--门士--巴尔兵站--扎达 第7天：神山冈仁波齐--门士--巴尔兵站--扎达 第七天：神山冈仁波齐--门士--巴尔兵站--扎达 宿：扎达 靓点：古鲁甲寺，穹隆银城，扎达土林，托林寺 扎达：从狮泉河沿日阿公路往南，行255公里进入象泉河谷，便抵阿里扎达县。扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底 沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众 多巨人的脚掌打圈。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：扎达

第8天

札达第8天：札达 第八天：札达 宿：扎达 前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，当你仰视雄伟壮观的古格王宫时，你会发现在这个300多米的土山上有严谨的布局，自上而下由等级排 列，各类残存的殿房，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间，可以想象当年王宫气势之宏大。游览完毕后沿原路返回札大县城，午餐后游览有900多年历史的-托 林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经 拥有的辉煌。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：札达

第9天

扎达--古格遗址--狮泉河 第9天：扎达--古格遗址--狮泉河 第九天：扎达--古格遗址--狮泉河 宿：狮泉河 靓点：古格遗址，狮泉河，孔繁森墓地 古格遗址：古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。 狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新（新疆）藏公路交汇处，是阿里地区的中心城镇。用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：狮泉河

第10天

噶尔--班公湖--日土第10天：噶尔--班公湖--日土 宿：日土 出发前往日土,出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁 在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存,这就是任姆栋岩画了,由于没有保护, 所剩不多岩画正受风雨的侵蚀,在岩石上刻下的六字箴言和人物、 动物,虽手法粗陋,线条简单,但造型生动.继续向前不久旧便到达了边境小县-日土，过县城9公里便抵达班海拔4242米的-班公措湖，湖与克什米尔相连， 我国境内为淡水湖，克什米尔境内为咸水湖，午餐于湖边品尝班公湖特产高原鲤科裂腹裸鱼，餐后乘船进入湖心-世界海拔最高的鸟岛，岛上万鸟飞翔，盛世壮观。 鸟窝鸟蛋不极其数，大量的棕头鸥、野鸭、灰鸭和班头雁来此繁殖。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：日土

第11天

日土--改则第11天：日土--改则 第十一天：日土--改则 宿：改则 出发前往改则，在车上用早餐，天还没有亮满天的繁星就象伸手可即，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊“热帮措”车队继续成群的野驴和 黄羊会不时的挑衅汽车和汽车赛跑，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟 的盐湖小镇，午餐后继续车继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊我们到达藏北高原的腹地-改则，改则是荒原中较大的县城，一应俱全。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：改则

第12天

改则--洞措--尼玛第12天：改则--洞措--尼玛 第十二天：改则--洞措--尼玛 宿：尼玛 出发前往改则，在车上用早餐，车又重新驶上荒原，不久可到达第一个湖泊“洞措”，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分 路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔跑，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻 过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和 赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的-尼玛县。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：尼玛

第13天

尼玛--班戈第13天：尼玛--班戈 第十三天：尼玛--班戈 宿：班戈 出发前往班戈，在车上用路餐，车还是在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，经过小湖张乃措，后又经过吴如措湖，在南措则小镇，午餐后于路边帐篷餐厅继续前行，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：班戈

第14天

班戈--纳木措--羊八井温泉--拉萨 第14天：班戈--纳木措--羊八井温泉--拉萨 第十四天：班戈--纳木措--羊八井温泉--拉萨 宿：拉萨 出发前往纳木措湖，车终于和藏北羌塘分路向南前行，车在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪 山、草原、村庄交相辉映非常美丽，午餐用路餐，后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下 非常美丽，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖，此湖为西藏三大圣湖之一，是西藏地区最大的湖泊，同时也是我国第二大淡水湖，伸入湖心的扎西半岛上有扎西 寺，湖与寺都是著名的朝圣地，当晚住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈，海拔4718米，收拾停当大家可以出去游岛、游湖，夫妻师、合掌石，玛尼堆、小庙， 还可登上岛顶拍摄神湖。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40元/人、室内60元/人，请自 备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第15天

拉萨送火车或飞机第15天：拉萨送火车或飞机 第十五天：拉萨送团 早餐后愉快结束，艳美阿里（江孜、日喀则、珠峰、圣湖：玛旁雍措、神山：冈仁波齐、扎达土林、古格遗址、狮泉河、班公错湖、日土、改则、扎西措、尼玛、班戈、色林措、纳木措）环线绝版终极旅程