跟团游

报价已含：* 大交通：南昌成都拉萨（往返机票，含机建燃油）。* 住 宿：含行程中注明地点的宾馆住宿。我社在行程中提供标准双人间（西藏酒店设施与沿海地区有较大差距，请客人勿以沿海城市标准心态衡量）。若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差* 膳 食：5早8正。早餐酒店含早，正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人（10人一桌，4荤4素不含酒水，团队个别客人不用则视为自动放弃用餐，餐费不退。餐饭质量与沿海有较大差距，行车时间较长，用餐不准时，请自备一些干粮）。* 门 票：布达拉宫门票，大昭寺门票，纳木错门票，秀巴古堡门票，比日神山或尼洋阁门票。* 交 通：当地旅游车；* 服 务: 当地优秀导游服务；* 保 险：旅行社责任险；*小童报价电询。含：不占床小孩：含机票、燃油、车位、导服，其他费用产生自理；占床小孩：含机票、燃油、车位、导服，床位，其他费用产生自理；报价未含：1、自费项目及个人消费；2、因不可抗力因素所引致的额外费用；3、团队意外保险(建议客人购买)；4、如遇单人请补单房差，或用三人间； 5、儿童超高门票等费用自理。 6、武昌往返江西各地交通票（我社可提供待定）购 物：购物店全程6个：藏医药博览中心 圣宝源地矿博物馆 奇圣牦牛肉等（所有购物不强迫消费，自愿购买）自费项目：【藏式歌舞晚会】容中尔甲演艺中心280元/人 【烤全羊】：1900元/只 【烤藏香猪】：1900元/只【南伊沟】：480元/人 游览 【鲁郎林海】：480元/人含石锅鸡【藏族家访】：100元/人参观时间 【巴松措】：380元/人【比日神山特色菌类大餐】：618元/468元/桌（8-10人桌）【大峡谷】： 陆路：680元/人 水路：880元/人【帕拉庄园】：100元/人 【藏獒基地】：80元/人

预订须知

1、合同一经签订请付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。登机时请带好有效证件（小孩带好户口本），提前一个半小时抵达机场办理登机手续。 2、飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。 3、景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。 4、行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。 5、团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的50%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。 6、如遇台风、暴雪、地震等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按实结算。 7、当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。 8、差价说明： （1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。 （2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。 （3）景点门票为旅行社折扣价，持优待证件（如老年证、军官证、教师证等）产生折扣退费的，按实际差额退还。 9、我社对18周岁以下和60周岁以上游客不承担监护权。建议游客出游前投保旅游人身意外险。根据保险公司《在办险种承保规则汇编（2011版）》的规定。18周岁（不含18周岁）以下被保险人身故保额不超过保监会规定上限；65-75周岁（含）的被保险人意外伤害保险金额以10万元为限：75 周岁以上的被保险人以5万元为限；最高年龄保至80周岁，超过80岁保险公司不承担保险责任。 10、旅游期间对我社接待质量未提出疑议，我社视为满意，客人返程后若有疑议，我社不予处理。因人力不可抗拒因素造成损失和伤害，我社不承担赔偿责任。

温馨提示

特别说明： 1、出发地：南昌昌北机场，目的地：拉萨； 2、行程中用车保证1人1正座： 9-15人 17-19座车 团餐 八菜一汤（正餐15元/人每餐，早餐酒店含早，比较差） 16-25人 28/30座车 团餐 八菜一汤（正餐15元/人每餐，早餐酒店含早，比较差） 25-30人 33/37座车 团餐 八菜一汤（正餐15元/人每餐，早餐酒店含早，比较差） 3、行程中自由活动安排： 安排2次自由活动 4、旅行社在旅途中可根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点。 5、我们会在出发1天前通知客人入住的酒店名称及导游电话。 6、行程中的购物点停留时间不超过60分钟。 7、请游客出发前购买好旅游意外险、航空保险，本社不承担保险赔付条例以外的损失！ 特别提示： 根据中国保监会规定：意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁，其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付，属于急性病的只承担医疗费用，不再承担其他保险责任 入藏旅游注意事项: 1.西藏散拼团为全国大散拼，因此客人是在西藏拼团，1个客人也发团 2.参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。报名时须提供清晰的身份证复印件． 3.患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。 4.按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。 5.增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。 6.由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。 7.我社地接可在不减少参观景点的情况下调整行程的先后次序。 8.因不可抗力因素(如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象及当地政府行为)影响或航空公司航班延误消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。 9.出发地：昌北机场/南昌火车站/武昌火车站，目的地：西藏； 10.行程中用车保证1人1正座：（因是高原，气候特殊，全部旅游车无空调） 11.行程中无自由活动安排。 12.旅行社在旅途中可根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点。 13.我们会在出发2天前通知客人准确出团航班时间及入住的酒店名称。 14.因拉萨有关旅游的特殊性，行程中会出现套车现象，但绝对不影响您的旅行，敬请谅解！ 15.学生，教师，90后，60岁以上老人等参加普通团，另加300元/人， 65岁以上老人慎行，建议不参团，强行参团必须填写免责书及有专人陪同，若发生意外，我方只负责协调，不承担任何责任。 入藏旅游注意事项: 1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。 2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。 3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。 4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。 5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。 6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。 7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。 8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。 9、外交官和外国记者请勿入藏。 10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！ 民俗禁忌小贴士： 1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。 2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。 3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。 4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。 5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。 6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。 7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。 9、不得跨越法器，火盆。 10、经筒，经轮不得逆转。 11、忌讳别人用手触摸头顶。 12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

第1天

南昌飞成都南昌乘飞机前往成都, 入住成都机场附近的酒店（标准二人间）住宿：住：成都

第2天

成都飞拉萨成都机场飞拉萨贡嘎机场，飞机抵拉萨贡嘎机场，导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流―雅鲁藏布江支流拉萨河驱车前往拉萨（海拔3650米）。穿越充满雪域风情的雅鲁藏布江河谷，抵拉萨后作高原气候适应性休息。 温馨提示：拉萨海拔3658米，含氧量只有内地的65%，初次进藏的游客多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。动作尽量放轻缓些，还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。尤其不要洗头。 住宿：住：拉萨

第3天

拉萨市内（布达拉宫）上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫（游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像， 藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（从验票开始算在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品时间45分钟左右，在市区景点距离相差不远，晚上可自费前去西藏风容中尔甲演艺宫（280元/人，含：藏餐用餐时间下午18点—19点、藏族歌舞表演19点—21点、并可自由拍照） 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：住：拉萨

第4天

拉萨—纳木错—拉萨（纳木错、羊八井） 早驱车早上驱车前往西藏第一大圣湖---纳木措（约 1小时），湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。尽兴游玩后前往羊八井地热温泉景区（门票自理30/人，泡温泉另付98元起/人），羊八井过去只是一块绿草如茵的牧场，从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。去羊八井不是看风景，主要是体验一下高海拔地区的温泉浴，高原泡温泉应注意不要过于疲劳，时间不能太长（温泉自理，请自备游泳衣，在当地买较贵）这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过７０００平方米。温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病 参观时间：纳木错参观1小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，扎西半岛景区和那根山口之间我们在车上也能看到很长一段时间。 温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒，一定要戴帽子。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：住：拉萨

第5天

拉萨—秀巴古堡—林芝 (海拔2900m)早餐后前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的 米拉山,进入林芝地区 （平均海拔仅2500米）,沿途参观中流砥柱。午餐后驱车前往林芝八一镇，途中游览秀巴古堡（约50分钟）,该堡有1600多年历史，是西藏历史最悠久、结构保存最完整的古堡群。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：住：林芝

第6天

林芝—比日神山—拉萨早餐后游览比日神山（约60分钟）。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后沿原路返回拉萨。 ●鲁朗林海480元/人（只含门票）：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。 ●雅鲁藏布大峡谷：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一，雪山森林的峡谷中乘往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受，但要早起哦。收费标准：水路880元/人。水路联运850元/人。陆路680无/人。 其它：此日返程，可从另一角度欣赏沿途山水风光。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。更有不少的林芝山珍、特产可以在沿途购买。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：住：拉萨

第7天

拉萨乘飞机往成都乘飞机前往“天府之国”成都。后入住进场附近标准二人间。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：住：成都

第8天

成都乘飞机返南昌乘飞机返回南昌，结束愉快旅程！