第1天
包头—广州包头下午16:28分乘火车赴广州住宿:火车
第2天
火车火车上沿途欣赏美景住宿:火车
第3天
广州—海口上午10点抵达广州,广州全天自由活动,广州ZH9609 ( 22:15--23:25)乘飞机飞海口市,抵达椰城—海口,专业导游接机,沿途欣赏椰城美景,入住酒店;住宿:海口
第4天
海口海口或三亚接(站),安排入住度假疗养基地,发放胸牌,
登记房号及顾客信息。
住宿:海口或三亚
第5天
海口或三亚晨练:每天晨练太极拳、太极剑、健身操、柔力球等。
晚练:每晚练回春保健操、扭秧歌、交际舞等。
文娱:日常文化娱乐项目有阅览、书画、麻将、象棋、围棋、乒乓球、羽毛球、桌球、门球、登高、垂钓等。
(根据各基地的配套设施条件而定)
住宿:海口或三亚
第6天
海口或三亚晨练:每天晨练太极拳、太极剑、健身操、柔力球等。
晚练:每晚练回春保健操、扭秧歌、交际舞等。
文娱:日常文化娱乐项目有阅览、书画、麻将、象棋、围棋、乒乓球、羽毛球、桌球、门球、登高、垂钓等。
(根据各基地的配套设施条件而定)
住宿:海口或三亚
第7天
海口或三亚晨练:每天晨练太极拳、太极剑、健身操、柔力球等。
晚练:每晚练回春保健操、扭秧歌、交际舞等。
文娱:日常文化娱乐项目有阅览、书画、麻将、象棋、围棋、乒乓球、羽毛球、桌球、门球、登高、垂钓等。
(根据各基地的配套设施条件而定)
住宿:海口或三亚
第8天
海口或三亚晨练:每天晨练太极拳、太极剑、健身操、柔力球等。
晚练:每晚练回春保健操、扭秧歌、交际舞等。
文娱:日常文化娱乐项目有阅览、书画、麻将、象棋、围棋、乒乓球、羽毛球、桌球、门球、登高、垂钓等。
(根据各基地的配套设施条件而定)
住宿:海口或三亚
第9天
海口或三亚晨练:每天晨练太极拳、太极剑、健身操、柔力球等。
晚练:每晚练回春保健操、扭秧歌、交际舞等。
文娱:日常文化娱乐项目有阅览、书画、麻将、象棋、围棋、乒乓球、羽毛球、桌球、门球、登高、垂钓等。
(根据各基地的配套设施条件而定)
住宿:海口或三亚
第10天
海口或三亚一日游(免费赠送):
度假疗养基地所在城市周边景点一日游(根据所选度假疗养基地所在市县另附旅游线路,含景点大门票、旅游用车、午餐)。
住宿:海口或三亚
第11天
海口或三亚晨练:每天晨练太极拳、太极剑、健身操、柔力球等。
晚练:每晚练回春保健操、扭秧歌、交际舞等。
文娱:日常文化娱乐项目有阅览、书画、麻将、象棋、围棋、乒乓球、羽毛球、桌球、门球、登高、垂钓等。
(根据各基地的配套设施条件而定)
住宿:海口或三亚
第12天
海口—广州早餐后送机,海口机场乘ZH9610/(06:50-07:50)飞广州,广州全天自由活动14:52分乘火车返包头。住宿:火车
第13天
火车火车上住宿:火车
第14天
包头早08:51分抵包头,结束愉快度假养生旅程,返回温馨家园。