跟团游

接待标准：1、交 通：太原—兰州往返火车空调硬卧，区间豪华旅游大巴； 2、住 宿：酒店双人标准间（独立卫生间、空调、电视）；3、用 餐：不含用餐；4、门 票：景点第一门票（行程中注明的自费项目除外）； 5、导 服：优秀地导接游服务；6、其 它：旅行社责任险、旅游纪念品；

预订须知

推荐自费（自愿自理）：1.丹葛尔古城50元，2.赞普林卡40元/人，3.日月山40元/人 4.藏文化馆80元/人，5.倒淌河藏族家访20元/人

温馨提示

1、西北紫外线强，日照较长，需要自备遮阳伞，遮阳帽以及防晒霜眼镜等； 2、穿一双跟脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能够全部放在景点上，感觉好极了！ 3、西部的气候比较干燥，应当及时的补充水份和盐份，保持身体处于良好状态； 4、来到西宁，特色之一是清真餐多，（牛，羊肉为主）汉餐少，您要有心理准备，可自带些可口小咸菜，饼干等。 5、到青海，忌讳在回族、维族聚集的地方或清真餐厅谈论关于"猪"的话题，这是民族感情问题哦！ 6、西宁气温在10-25摄氏度左右，温差较大，应当及时增添衣物！（请备较厚衣服） 7、青海地势较高，患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人，初来可能会有头晕、心跳快、气短等反应，因此，一定要带好一些防护药品！

第1天

太原—兰州17：14太原乘1095次空调列车硬卧赴兰州，兰州转火车硬座赴西宁，抵达后入住宾馆。 住宿：火车上

第2天

兰州-西宁16：16抵达后，转乘火车硬座赵西宁，抵达后入住宾馆。住宿：西宁

第3天

西宁— 丹葛尔古城—日月山—青海湖 早餐后乘车前往中国最大最美的湖泊-【青海湖】（含景区电瓶车、不含游船）青海湖地处青藏高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱，湖畔芳草萋萋，碧蓝的天、洁白的云、静静的湖水，成群的牛羊。途中参观茶马古道丹葛尔古城（50元/人自理），中国第一个藏王园林——赞普林卡（40元/人.自理）翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（40元/人自理）。唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，可亲身到倒淌河藏族账房进行藏族家访（20元/人.自理），参加骑马、射箭等娱乐项目中午到达【青海湖二郎剑景区】（原151景区，游览2小时左右），游览结束后返回西宁。 住宿：西宁

第4天

西宁—塔尔寺—西宁早餐后游览佛教格鲁派六大寺院之一的【塔尔寺】（时间约2小时，80元/人），寺院坐落在青海省湟中县鲁沙尔之南隅莲花山中的塔尔寺，是雪域伟大的导师、藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴鲁派六大丛林之一。塔尔藏语称“贡本贤巴林”（意为十万尊狮子吼佛像的弥勒寺）欣赏塔尔寺艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）感受神秘的藏传佛教，后可自费参观青海藏文化馆（80元/人）。下午乘火车硬座赴兰州，17：16乘1096次列车返太原。住宿：火车上

第5天

太原下午13:47分抵达自己温馨的家，结束愉快的甘肃、青海之旅！