跟团游

1、住宿：成都或重庆、拉萨住宿三星标准酒店，地区准三标准2、用餐：7早8正餐，早餐安排在所住饭店用，正餐在旅行社指定餐厅用餐（火车上不含餐） 3、用车：全程旅游用车，高原上司机一般不开空调，请游客做好心理准备4、门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整） 5、导游：是我社专职签约导游，严格按照标准提供服务，望游客监督6、飞机：四程机票及机建费绝无强制购物现象7、保险：旅行社责任险和15万元旅游意外险双保险（推荐客人自购高原险60元/人）（以上价格仅为参考价，如您有意向前往拉萨旅游请电询13676756159）

预订须知

1、以上线路只接受中国大陆人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。 严重高血压、心脏病患者请勿参团。 2、因不可抗力因素如遇地震塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的 3、增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。 4、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 5、西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。 6、如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间（或双人标间加床）或由客人补齐单房差。

温馨提示

1、西藏海拔高日照强烈，气温在15-20摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。 2、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。 3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。 4、由于西藏冬春季节气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。 温馨提示： 1、如因政策性及天气原因无法参观景点，先退门票费用。如门票临时上调，请客人自付门 票差额，进藏前请换好纸币零钞，西藏不收硬币；1元、5角请多备一些！ 2、飞机乘客请于飞机起飞前90分钟到达机场，（火车请于火车开车前60分钟到达火车站），自行办理登机（上车）手续！ 3、进藏前如需要服用抗高原反应药物，最好是出发前9天开始(乘火车的朋友出发前7天开始）服用，如高原安、红景天、诺迪康胶囊等，各大药房均有可买到！ 4、报名时请客人提供清晰的身份证复印件；因乘机、住酒店、上布达拉宫需要，请客人带好身份证原件！

第1天

温州飞机至成都或重庆温州永强机场乘适时航班至成都或重庆，接客人至市区入住酒店住宿：成都或重庆

第2天

成都或重庆至拉萨成都或重庆乘适时航班至拉萨，导游在拉萨机场迎接客人，敬献哈达。接团沿世界最高河流---雅鲁藏布江行驶一个半小时到达日光城拉萨.机场海拔约3600米.公路沿雅鲁藏布江逆流而上,穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁布河谷,沿途景色迷人,让游客沉浸在异域风情的情调之中.途中在建于十一世纪的尼塘大佛停车拍照.抵拉萨后作适应性休息用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：拉萨

第3天

拉萨市内布宫/大昭寺/八角街上午参观布<布达拉宫-参观时间约为1个小时>,自公元七世纪以来,布达拉宫一直是历代达达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心. 它分为红宫和白宫两部份,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所;白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所.他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法器、供品.它是藏族人民智慧、文化的结晶,是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群.午餐后前往西藏藏医药文化博览中心 （游览时间为60分钟）。 下午参观建于七世纪的<大昭寺-参观时间约1个小时>,是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地.文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此.每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼,祈求降福.寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一.在此,游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街自由活动30分钟。随后我们将带领大家前往西藏圣宝缘工艺品有限公司 ，参观具有西藏藏民族风格的各类工艺品（游览时间为40分钟）。 在八角街,黄房子 “玛吉阿米”起源于全藏最美丽动人的爱情故事——关于六世达赖仓央嘉措和“未嫁的少女”。据说这儿就是当年仓央嘉措与心上人幽会的地方。除了这个典故，玛吉阿米极好的地理位置、里面绝少商业味的艺术摆设、品种繁多的旅游及文学书籍、价格适中的餐饮供应。有兴趣的朋友可以在晚上自行前往。 拉萨的夜景也是西藏的旅游的一个亮点。雄伟的布达拉宫在夜幕下越显神圣与庄严，布达拉宫广场的莲花喷泉向人们预示着西藏美好灿烂的明天。走近西藏，走近你的梦想天堂。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第4天

拉萨/羊八井/纳木错羊八井地热电站、藏北大草原、羊八井地热温泉洗浴.该温泉含多种矿物质,可治疗皮肤病及关节炎。羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。这里的温泉水含有大量的硫化氢，对多种慢性病都有治疗作用。整个羊八井地热区分布了很多热水区，可供发电之用，这里拥有全国最大的地热发电站。下午乘车前往西藏三大圣湖之一“天湖”---<纳木措>，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，途中我们将经过拉萨恒康生物研究所（游览时间为40分钟），这里是西藏唯一的生物制品厂，特殊的高海拔和无污染的环境与高科技的加工手段结合生产出的高原生物保健品是西藏的一大特色。回到拉萨后，我们将前往西藏奇圣牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨/太昭古城/中流砥柱/秀巴古堡/巴松错/八一早餐后：前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的 米拉山,进入林芝地区 （平均海拔仅2500米）,沿途参观 太昭古城，唐蕃古道、中流砥柱。午餐后，到达 巴松措 (100元/人 参观时间约1小时）是红教圣湖。巴松措湖四面环，山上白雪皑皑,山下植被茂密，雪峰，冰川，原始森林古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境。游览结束后，驱车前往林芝八一镇。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一

第6天

古柏/尼洋河谷风光/拉萨 上午参观具有2650年树龄的树围18米，高达50米的世界第一大柏树见证人－林芝<柏树王>和巨柏林。之后乘车返回拉萨，沿途欣赏如画的尼洋河谷风光。回到拉萨后，我们将前往西藏茶马古道藏茶专卖店免费品尝及欣赏藏式茶道，（游览时间40分钟左右），然后到西藏御锋一品刀具有限公司（游览时间40分钟），观看具有西藏民族特色的藏刀工艺品和具有实用价值的家用刀具。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第7天

拉萨/成都或重庆早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。至拉萨机场乘飞机至成都或重庆用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：成都或重庆

第8天

成都或重庆乘适时航班回温州，西藏林芝之旅愉快结束！用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）