跟团游

1、门 票：含景点第一大门票；儿童不含门票，产生费用自理；2、用 车：全程空调旅游车，保证每人一个正座；3、用 餐：含1正餐，十人一桌，八菜一汤，人数不够，菜量酌减；4、导 游：全程专业导游服务（10人以下司机兼导游）；5、保 险：旅行社责任险、旅游意外险（按保险公司条例办理）；6、客人临时取消收取60元/人车损。其 他：1、因不可抗力因素引起的费用由客人自理；2、请客人自备泳衣及个人用品，必须穿泳衣才能进入温泉区；3、在不减少景点的前提下，旅行社保留对此行程顺序调整的权利。

①行程中所列的购物店均将抵达，进店购物需要一定时间。自由活动期间司机、导游可能无法提供服务，敬请客人谅解。 ②行程中所列之自费景点以及自费娱乐项目由导游推荐参加，整团客人中超半数参加则团队前往自费景点，未参加的客人可与景点外自行活动。

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。 6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

早餐(无) 中餐√ 晚餐(无) 第1天长沙-灰汤-长沙湘电温泉：灰汤温泉，健康天然。湘电灰汤温泉山庄（湖南电力温泉疗养院）不辜负大自然的恩赐，利用灰汤温泉这种独有的“神水”“魔汤”，开展特色医疗。院里配备40多名医务人员和先进的医疗设备，开设了内、外、儿、妇、皮肤和老年康复等诊室和疗养住院部，把温泉浴疗与药物治疗和器械治疗有机结合，医治病痛顽疾。每年有数以万计的人到这里疗休养生后，疾病康复，神清气爽，身强体壮。是一所名副其实的集医疗、康复、培训、会议、商务、度假、休闲于一体的健康旅游山庄。 行程安排：早上指定地方集合，乘车赴宁乡灰汤（车程约2小时左右），抵达后中餐，下午沐浴湘电养生温泉，灰汤温泉是中国三大著名高温复合温泉之一(另两个分别在西藏和台湾)，泉水产自地下5000米的燕山沩山花岗岩岩基的岩浆余热，温泉出水温度达92°С，属偏硅酸医疗药泉，含有对人体有益的29种微量元素和数十种治病因子，具有镇痛、消炎、脱敏、改善血液循环，增加体质等多种治疗作用。经当地医疗部门和本院数十年的临床验证，灰汤温泉外用沐浴，对皮肤病、类风湿性关节炎有特效，对其它风湿病、肩周炎、骨质增生、结肠炎、神经衰弱有显著疗效,下午返回长沙，结束愉快之旅！