心理学家把人在面对挫折时的反应的敏感点称为“心理情结”或“心理按钮”。张先生对工作的挫败产生情绪过激反应，通常影射出他在潜意识里仍有些没有得到矫正的心理按钮―恨别人不公平，只有“你输我赢”的观念。当他有了抱怨，眼睛看到的都是负面的事情，所以总会认为现在自己在爱情中“一无是处”，从而想换人，寻求一个新的感情归宿。如果是抱这种心态开始另一段爱情，则会轻易放弃自己原有的感情基础，结果或许会陷入另一个爱情抱怨的恶性循环中。

心理学上用“情绪指数”来衡量人的情绪，其公式为：情绪指数=期望实现值/内心期望值。这个公式告诉我们，在期望实现值确定的情况下，内心期望值高，其情绪指数就低，个人就体验到较多的消极情绪；反之，情绪指数就高，人就体验到较多的积极情绪。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，成功带来的满足感越弱，失败带来的挫折感越强烈。

心情指数各种天气要素，如闷热、湿冷、阴沉、沙尘等天气都会对人的情绪产生不利影响，但是在一些其它的天气下例如晴朗、阳光灿烂、飘雪等情况却有助于人们的情绪稳定，所以综合考虑天气与心情的关系，使人们可以适当调节自己的情绪。

心情指数是从天气对人体感觉的影响出发而制定的一种指数。